Sommeil trop court, trop léger, en pointillés, insuffisant et peu réparateur, les insomnies sont un désir d’hyper vigilance, de contrôle et d’hyperactivité intellectuelle.
Un malaise chronique s’installe où le sommeil n’est plus un refuge et finit par provoquer un épuisement physique et moral.
L’hypnothérapie vous aide à être plus serein.e, calme et à ralentir le flux de vos pensées en prenant du recul.
