EFT : EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE
Qu'est ce que c'est ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois.
Quels sont les bienfaits ?
- Réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression.
- Accompagnement des personnes souffrant de stress post-traumatique.
- Réduction des douleurs articulaires chroniques et des maux de tête.
- Amélioration de la performance sportive.
Comment se déroule une séance de EFT ?
Une séance d’EFT est basée sur l’échange verbal et énergétique entre le praticien et son client.
Lors de la première séance, vous exprimerez vos préoccupations. Nous approfondirons cette problématique, son intensité émotionnelle et corporelle (sensations, douleurs…) afin d’approcher au plus près de son origine.
Voici donc 4 conseils pour préparer au mieux la séance, repérer les problématiques et leurs origines :
- Repérer les émotions négatives. Chaque émotion a une fonction, ainsi, la peur est un sentiment nécessaire. …
Se mettre à leur écoute. …
Exprimer ses émotions négatives. …
Identifier le besoin qui se cache derrière.
Durant la séance nous appliquerons la méthode EFT :
Tapotez 5 à 7 fois sur chaque méridien en prononçant votre « phrase de rappel » : « j’ai mal au genou » ou « j’ai peur du vide »
A la fin de votre ronde, réévaluez votre problème, et continuez si nécessaire, jusqu’à un ressenti.
Décrivez ensuite votre douleur.
Comment prendre un rendez-vous ?
Prenez rendez-vous directement en ligne sur médoucine en choisissant le jour et l’horaire de votre choix.
